2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
|
913 kcal
|
脂質: 51.81g | たんぱく質: 45.27g | 炭水化物: 73.53g.
朝食: Творог 18%, Мандарины, Сыр Российский, Цветная Капуста с Яйцом. 昼食: Гречка с мясом, Цветная Капуста. 夕食: Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Томилинская Форель Слабосоленая, Хлеб Черный. 軽食/その他: Окей Груша Конференс. もっと...
|
体重に変化ありません
|