2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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1388 kcal
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脂質: 68.02g | たんぱく質: 66.02g | 炭水化物: 134.49g.
朝食: Café, Catupiry Mini Esfiha de Frango com Catupiry, Aviação Manteiga com Sal, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês. 昼食: KFC Tirinha Receita Secreta, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coxinha. 軽食/その他: A Dora Adora Pão de Mel com Doce de Leite. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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