2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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1973 kcal
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脂質: 70.19g | たんぱく質: 85.22g | 炭水化物: 254.09g.
朝食: Кофе с Молоком, Гранола Моя с Клюквой, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Груша, Сгущенка, Обычные Блины, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. 夕食: Сгущенка, Творожная Запеканка Василинина. 軽食/その他: Айва, Простоквашино Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Мини-Сушка Простая, Банан. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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Lubania-nutriciologの体重の記録
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