2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
|
1322 kcal
|
脂質: 65.18g | たんぱく質: 83.16g | 炭水化物: 104.88g.
朝食: Авокадо Авокадо, Lipton Чай, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Морковь по-Корейски, Магнит Морковь Вареная, Говядина Постная, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Брокколи Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 夕食: Морковь по-Корейски, Говядина Постная, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Помидоры, Укроп, Чай, Огурец (без Кожуры), Еко Кабачковая Икра , Хлеб Цельнозерновой, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|