2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
|
1121 kcal
|
脂質: 45.31g | たんぱく質: 64.77g | 炭水化物: 116.64g.
朝食: Bubur Ayam, Hati Ayam. 昼食: Garuda Rosta Kacang Panggang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 夕食: Tahu Bacem, Hati Ayam. 軽食/その他: Jambu Air, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Siantar Top Goriorio. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|