2021年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
51.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
|
1198 kcal
|
脂質: 41.97g | たんぱく質: 96.42g | 炭水化物: 104.32g.
朝食: Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Киви, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Первый Вкус Сметана 10%, ***Творожная Запеканка***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. 昼食: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, ***Лазанья***. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры. 軽食/その他: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|