2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1960 kcal
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脂質: 92.39g | たんぱく質: 107.08g | 炭水化物: 177.95g.
朝食: Manggis, Mangga. 昼食: Pentol, Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Bakso dengan Saus (Campuran), Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal . 夕食: Sambal Goreng, Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Soyjoy Almond & Chocolate, Soyjoy Crispy White Macadamia. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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