2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
|
1498 kcal
|
脂質: 51.13g | たんぱく質: 171.31g | 炭水化物: 95.62g.
朝食: Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Добрый День Крупа Кукурузная, Магнит Яйцо Варёное. 昼食: Индилайт Грудка Индейки, Пятерочка Помидоры, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый. 夕食: Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка, Лук. 軽食/その他: Bio Баланс Кефирный 1%, Сыр Кавказский Favorit Cheese, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Магнит Грейпфрут Красный. もっと...
|
体重に変化ありません
|