2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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731 kcal
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脂質: 19.53g | たんぱく質: 28.85g | 炭水化物: 112.69g.
昼食: Molinos Ala Arroz Integral, Lechuga de Hoja Verde, Durazno. 夕食: Durazno, Lucchetti Milanesas de Soja, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. 軽食/その他: Finlandia Balance , Bauducco Tostadas Integrales. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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