2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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1793 kcal
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脂質: 40.85g | たんぱく質: 58.68g | 炭水化物: 302.98g.
朝食: Cormillot Mermelada Light, San Ignacio Queso de Crema Light, Mandarinas, Greating Galletas de Arroz Cuadradas. 昼食: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Sandwich de Miga. 夕食: Tomates, Huevo, Zanahoria, Dia Atun en Trozos al Natural con Caldo Vegetal, Mandarinas, Queso Cremoso, Knorr Sopa Quick Choclo. 軽食/その他: Playadito Yerba Mate, Greating Galletas de Arroz Cuadradas, La Virginia Cappuccino Tradicional, Capullitos en Flor Tutucas, Arcor Oblea Rellena con Pasta de Turrón y Maní, Guaymallen Alfajor Triple de Chocolate. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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