2021年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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1083 kcal
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脂質: 42.41g | たんぱく質: 51.23g | 炭水化物: 121.56g.
朝食: Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Lipton Ice Tea Peach. 昼食: Mandarynki . 夕食: Melvit Mąka Żytnia Razowa, Jajko, Rosół z Kury/Kurczaka. 軽食/その他: Milka Choco Brownie. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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