2021年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1083 kcal 脂質: 42.41g | たんぱく質: 51.23g | 炭水化物: 121.56g.   朝食: Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Lipton Ice Tea Peach. 昼食: Mandarynki . 夕食: Melvit Mąka Żytnia Razowa, Jajko, Rosół z Kury/Kurczaka. 軽食/その他: Milka Choco Brownie. もっと...
1413 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に1.3 kg減量中

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