2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
|
1190 kcal
|
脂質: 53.18g | たんぱく質: 81.59g | 炭水化物: 92.40g.
朝食: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный, Форель Слабосоленая, Каша Пшенная на Молоке, Обычные Блины. 昼食: Макароны Отварные, Сицилия Борщ Постный, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Говядина Постная. 夕食: Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле, Авокадо Авокадо, Сметана . 軽食/その他: Сливы. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|