2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
|
639 kcal
|
脂質: 51.75g | たんぱく質: 30.18g | 炭水化物: 11.47g.
昼食: AH Runderlever Ongelardeerd, Melkan Roomboter Ongezouten, Ei, Gekookt Ei, Milsa Roomkaas. 夕食: AH Blauwe Bessen, Frambozen, Milsani Roomyoghurt op Griekse Wijze 10% Vet. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|