2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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1599 kcal
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脂質: 30.50g | たんぱく質: 87.70g | 炭水化物: 213.50g.
朝食: Flipz Milk Chocolate Covered Pretzels, Tokyo Joe's Yakitori Bowl (Large). 昼食: Albertsons French Bread, Tokyo Joe's Edamame, Coors Keystone Light Beer. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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