2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
|
1188 kcal
|
脂質: 52.14g | たんぱく質: 63.35g | 炭水化物: 114.47g.
朝食: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлебопек Хлеб Русский Заварной. 昼食: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Обычные Блины, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Блины с Ветчиной и Сыром. 夕食: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тунец в Воде (Консервы), Кубанский Молочник Сметана 20%, Морковь. 軽食/その他: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Обычные Блины. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
катерина_mechenko94の体重の記録
|