2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
|
903 kcal
|
脂質: 59.20g | たんぱく質: 38.12g | 炭水化物: 52.16g.
朝食: Умалат Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сушеная Клюква (Подслащенная). 昼食: Балтийский берег Кальмар Рубленый с Креветкой в Соусе, Яйцо. 夕食: Elementaree Помидоры Конфи, Брестский Мясокомбинат Пельмени Кролик. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Умалат Сыр Адыгейский, Сушеная Клюква (Подслащенная), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|