2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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802 kcal
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脂質: 18.74g | たんぱく質: 42.39g | 炭水化物: 114.42g.
朝食: Jungle Oats, Brown Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Jungle Oats, Green Tea, Coffee with Milk, Cinnamon, Clover Long Life Full Cream Milk. 昼食: White Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 夕食: Woolworths Lean Beef Mince, Mashed Potatoes (Whole Milk Added). もっと...
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体重に変化ありません
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