2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 32.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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1432 kcal
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脂質: 62.12g | たんぱく質: 58.84g | 炭水化物: 154.84g.
朝食: Bacon, Cary's Sugar Free Syrup, American Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Eggo Buttermilk Waffles, Scrambled Egg, Butter, Whole Milk. 昼食: Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Lean Cuisine Classic Macaroni & Beef in Tomato Sauce. 軽食/その他: Nabisco Premium Saltine Crackers Original. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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