2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 43.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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1349 kcal
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脂質: 54.44g | たんぱく質: 23.47g | 炭水化物: 137.24g.
朝食: Кофе с Молоком, Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом. 昼食: Морс Брусничный, Мираторг Пельмени Домашние. 夕食: Старый Мельник Пиво Мягкое, Суши Шоп Ролл Филадельфия Микс. 軽食/その他: Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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