2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
|
3321 kcal
|
脂質: 140.36g | たんぱく質: 152.09g | 炭水化物: 327.92g.
朝食: Хлеб с Изюмом, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Банан, Exquisa Creamy Quark 0,2%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Том Арахисовая Паста Кранч. 昼食: Ашан Телятина Филе, Сыр Камамбер, Котлета Говяжья, Картофель Фри, Grimbergen Пиво, Киевхлеб Булочка для Бургера. 夕食: Банан. 軽食/その他: Alesto Фисташки. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
GRISHIN FIT AND NUTRITION 🇺🇦の体重の記録
|