|
Привет! Я Настя.
У меня 12 кг лишнего веса.
У меня есть сын, ему 2 года. Резко начала полнеть после окончания ГВ.
В середине сентября переболела Ковидом. После него до сих пор слабость. Ничего не хочется делать. Настроения нету. Стала набирать ещё стремительнее.
Хочу второго ребёнка, но для этого нужно похудеть до 65 кг.
Первая цель -1,8кг 75 кг. Решила ставить короткие доступные цели, чтобы сохранить мотивацию. С ней у меня плохо 😪
|
76.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
|
1692 kcal
|
脂質: 91.94g | たんぱく質: 92.12g | 炭水化物: 174.79g.
朝食: Sondey Galettes de Riz Bio, Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque sur Lit de Fruits. 昼食: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Салат Овощной с Маслом, ROSANNA Нут Консервированный, Тефтели с Рисом. 夕食: Picard Salad Bowl , Lidl Haché de Saumon. 軽食/その他: Lidl Chausson aux Pommes. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|