2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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592 kcal
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脂質: 12.47g | たんぱく質: 26.62g | 炭水化物: 91.35g.
昼食: 紅茶, 牛奶, 燕麥（無鹽，水煮）. 夕食: 煎餅果子. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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