2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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2306 kcal
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脂質: 86.05g | たんぱく質: 130.89g | 炭水化物: 241.71g.
朝食: Lotus Печенье Карамелизированное. 昼食: Магнит Мандарин, АО Тандер Яблоко, Coffee Like Флет Уайт, Coffee Like Флет Уайт, Запеканка с Манкой, Простоквашино Сметана 10%. 夕食: Белый Хлеб, Белый Город Сливки 33%, Моллюски (на Пару или Вареные). 軽食/その他: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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