2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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1226 kcal
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脂質: 51.00g | たんぱく質: 67.30g | 炭水化物: 120.70g.
朝食: Butter, Gala Äpfel, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Milchkaffee. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Aronia Alm Öko Hof Veitsbronn Bio Aronia Balsam Essig , Bruno Zimmer Olivenöl Erste Güteklasse Nativ Extra, Mon Chéri Cherry Club, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Rote Paprika. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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