2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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1634 kcal
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脂質: 91.21g | たんぱく質: 68.07g | 炭水化物: 135.77g.
朝食: La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо. 昼食: La Pina Арахисовая Паста, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 夕食: Сыр Российский, Паштет, Багет, Ватрушка с Творогом. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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