2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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2683 kcal
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脂質: 134.36g | たんぱく質: 125.87g | 炭水化物: 214.84g.
朝食: Mollete, ElPozo Jamón Cocido Extra 1954, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche Semi Descremada. 昼食: Arroz con Leche, Cruzcampo Cerveza, Salmorejo, Carrillada de Cerdo, Hacendado Patatas Fritas Congeladas. 夕食: Hacendado Empanada Pollo y Setas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Pera, Tejero Filetes Caballa en Aceite de Oliva, Hacendado Espárragos Medianos. 軽食/その他: Café con Leche. もっと...
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体重に変化ありません
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