2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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1437 kcal
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脂質: 72.88g | たんぱく質: 73.99g | 炭水化物: 110.29g.
朝食: Лента Авокадо Хаас, Яйцо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Геркулес Пассим. 昼食: Жизнь Март Bowl Тунец Туна Ля Консерва, Жизнь Март Хлебцы Ржано Пшеничные с Семенами. 夕食: Пассим Гречка Ядрица, Огурец, Турбаслинские Бройлеры Бедро Куриное. 軽食/その他: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Пятерочка Яблоко Сезонное, Правда Кофе Флэт Уайт. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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