2021年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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446 kcal
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脂質: 14.80g | たんぱく質: 17.30g | 炭水化物: 56.90g.
朝食: Notenboer Sesame Snaps, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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