2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 55.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
|
2755 kcal
|
脂質: 220.86g | たんぱく質: 130.17g | 炭水化物: 74.62g.
朝食: Pomidory Koktajlowe, Ser Gouda, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Awokado. 昼食: Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie. 夕食: Ser Gouda, Morliny Boczek Wędzony, Pilos Śmietanka 30%, Mięso z Piersi Indyka, Ser Gouda, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko. 軽食/その他: Ser Gouda, Borówka Amerykańska, Pilos Śmietanka 30%. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|