2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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804 kcal
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脂質: 24.83g | たんぱく質: 16.05g | 炭水化物: 130.03g.
朝食: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Карамель, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Бутерброд с Маслом и Сыром, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Банан, Ежевика. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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