2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
|
1997 kcal
|
脂質: 113.93g | たんぱく質: 153.16g | 炭水化物: 76.27g.
朝食: Вкусвилл Шоколад с Кэробом Финик и Миндаль, Вкусвилл Сырники без Добавления Сахара с Какао и Бананом, Zinus Кокосовое Молоко. 昼食: Fitnes Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Салат Овощной, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Теремок Салат Оливье с Уткой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Excess Free Шоколадный Бархат, Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Винегрет , Вкусвилл Сардельки Детские, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Мои Куриные Медальоны с Квашеной Капустой. 軽食/その他: Bite Миндальный Напиток, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|