2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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1120 kcal
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脂質: 62.17g | たんぱく質: 55.38g | 炭水化物: 86.31g.
朝食: Lidl Schinken-Käse, Cocktailtomaten, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, K-Classic Salami, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. 昼食: Sonnenblumenbrot, Lidl Putenhackfleisch, Rote Paprika. 軽食/その他: Gymqueen Fluffy Protein Bar, Confiserie Firenze Mini Kuchen Marmor, Wasa Sandwich Cream Cheese. もっと...
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体重に変化ありません
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