2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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1108 kcal
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脂質: 67.33g | たんぱく質: 51.00g | 炭水化物: 72.74g.
朝食: Cocktailtomaten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Dulano Leberwurst Fein Light, Kürbiskernbrötchen. 昼食: Wasa Sesam , Ponnath Delikatess Geflügel-Bockwurst , Meine Metzgerei Frisches Kalbskotelett. 軽食/その他: Wasa Sandwich Cream Cheese, Confiserie Firenze Mini Kuchen Marmor. もっと...
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体重に変化ありません
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