2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
|
1742 kcal
|
脂質: 98.52g | たんぱく質: 97.65g | 炭水化物: 117.54g.
朝食: Кофе, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Milk Life Фета, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. 昼食: Щи. 夕食: Говядина Отварная, Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Haribo Мармеладные Червячки, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Кета Слабосолёная, Дары Природы Фундук, Городец Молоко, Сахарный Песок, Творог 5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|