2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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2697 kcal
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脂質: 97.04g | たんぱく質: 117.92g | 炭水化物: 335.60g.
朝食: Foodspring Protein Cream (Cocos Crisp), Prozis Choco Butter Nutchoc, McDonald's Pancakes , McDonald's McToast Bacon-Käse, McDonald's Mc Toast Schinken Käse, McDonald's McMuffin Fresh Chicken, Kreatin. 夕食: Kelly's Kichererbsen Chips, Lasagne mit Fleisch. 軽食/その他: Red Bull Red Bull. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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