2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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1396 kcal
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脂質: 18.06g | たんぱく質: 85.37g | 炭水化物: 215.43g.
昼食: Bauernbrot, Marmelade, Salzkartoffeln, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel, Beste Ernte Erbsen mit Pariser Karotten. 夕食: Orangen, Edeka Apfelkompott, Milchreis. 軽食/その他: Meine Käserei Brie, Bauernbrot. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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