2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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616 kcal
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脂質: 24.18g | たんぱく質: 32.94g | 炭水化物: 68.74g.
朝食: Fit&Sweet СОЧНИК, Блины, Вареное Яйцо, Махеевъ Джем Клюквенный, Станем Друзьями Авокадо, Паштет из Куриной Печени. 軽食/その他: Магнит Банан, Яблоко Голден. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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