2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
|
1557 kcal
|
脂質: 55.16g | たんぱく質: 70.17g | 炭水化物: 185.88g.
朝食: Мандарины, Elementaree Салат Фризе, Форель Слабосоленая, Помидоры, Natura Сыр Сливочный, ВкусВилл Молоко 3,2%, Избенка Кефир 1%, Яйцо. 昼食: Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Elementaree Салат Фризе, J7 Апельсиновый Сок, Форель Слабосоленая, Картошка Вареная. 夕食: ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Delicados Начос Оригинальные, Medolubov Крем-Мёд с Манго, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%. 軽食/その他: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Фейхоа, Ударница Зефир в Шоколаде "Шармэль" Классический. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|