2014年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 25日:
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1092 kcal
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脂質: 46.39g | たんぱく質: 36.23g | 炭水化物: 142.81g.
朝食: Coffee with Milk. 昼食: Balsamic Vinegar, Food Lion Sliced Turkey Breast, Tomatoes, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Grated Romano Cheese, Rusk Toast, Boiled Egg. 夕食: Post Honey Bunches of Oats Greek, Activia Vanilla Yogurt. 軽食/その他: Cranberry Juice (Unsweetened). もっと...
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2542 kcal
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運動:
ショッピング - 58 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 11 時間 2 分, 立つ - 20 分, 家事 - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 1 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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