2021年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
|
1437 kcal
|
脂質: 45.01g | たんぱく質: 80.26g | 炭水化物: 176.03g.
朝食: Молочная Станция Сметана 15%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. 昼食: Коломенское Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Разносол Капуста Маринованная, Коломенское Батон Нарезной, Останкино Сосиски Филейные, Овощное Рагу, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 軽食/その他: Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Воронежские, Конфеты из Молочного Шоколада, Чай Несладкий. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|