2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
|
1213 kcal
|
脂質: 35.16g | たんぱく質: 44.10g | 炭水化物: 177.90g.
朝食: King Манго Сушёное без Сахара, Частная Пасека Мёд Цветочный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вологодское Масло Сливочное, Хлебопек Хлеб Зерновой, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Кукурузная Каша. 昼食: Варенька Варенье Клубничное, Хлебопек Хлеб Зерновой, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Простоквашино Молоко 2,5%, Капуста Тушеная с Курицей. 夕食: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Варенька Варенье Абрикос, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Макароны с Фаршем, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Глазированное . 軽食/その他: Перекресток Яблоко Гольден, Яблочное Пюре Несладкое, Голден Яблоко . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|