2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
|
1079 kcal
|
脂質: 59.03g | たんぱく質: 45.83g | 炭水化物: 95.19g.
朝食: Pretto Сыр Рикотта, Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Русское Море Крабовые Палочки. 昼食: Сырный Суп с Курицей, Салат из Крабовых Палочек. 軽食/その他: Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, Милка Шоколад Клубника со Сливками, Pretto Сыр Рикотта. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|