2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
|
1242 kcal
|
脂質: 60.86g | たんぱく質: 51.65g | 炭水化物: 127.45g.
朝食: Гречневая Каша с Молоком, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Зерновой, Селедка под Шубой. 昼食: Горячие бутерброды. 夕食: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Грибной салат. 軽食/その他: Спартак Шоколад Bon Journee Горький с Банановой Начинкой , Кофе с Молоком, Савушкин Творожок Ваниль. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|