2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
|
1388 kcal
|
脂質: 70.89g | たんぱく質: 59.78g | 炭水化物: 129.55g.
朝食: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Сарделька. 昼食: Сильпо Салака Мороженая, Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. 夕食: Кукурузная Каша на Молоке. 軽食/その他: Эпикур Фарш Куриный, Сильпо Яблоко Чемпион. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|