|
Уверенно идём к цели 😂
|
66 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
|
1540 kcal
|
脂質: 112.04g | たんぱく質: 79.60g | 炭水化物: 53.61g.
朝食: Пицца Домашняя, Трубочка со Сгущенкой, Атяшево Бекон Классический, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Мёд. 昼食: Мираторг Шашлык Традиционный. 夕食: Скумбрия Копченая, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Горбуша Соленая. 軽食/その他: Трубочка со Сгущенкой, Сосиска в Тесте. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
 コメント
Мне интересно, какие у тебя объёмы сейчас)
А у меня вес стал возвращаться после болезни, но я ожидала этого
2021年 11月 21日 投稿者: khudeshka
|
ОБ 100, ОТ74, ОГ 90, ОН 60, ОР 31 :)
Ничего, этого и следовало ожидать, что вернётся ((
|
2021年 11月 21日 投稿者: khudeshka
|
|
|
Ты писала около месяца назад, талия 80 была и грудь 99, бедра 105 если не путаю.
2021年 11月 21日 投稿者: khudeshka
|
Грудь я измеряла раньше в лифе, сейчас нет, груди нет))) талию сейчас втягиваю живот, мне тренер сказал так сделать, а бёдра были 104)
|
Отлично! Молодец! Только вперёд! 💪
2021年 11月 21日 投稿者: zairbekova1
|
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|