2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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1982 kcal
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脂質: 22.02g | たんぱく質: 280.81g | 炭水化物: 153.79g.
朝食: Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Извара 0,7, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Кауф Хек, Яичный Белок, Яичный Желток, Овощ Батат Картофель. 昼食: Чиабатта. 夕食: Кауф Хек, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Авокадо. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Извара Жоси. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Много добре ти се получават нещата!
Браво!🤗
2021年 11月 21日 投稿者: kaspella
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То е вода плюс минус 0,5-1,5 кг. Не мазно разбира се.
2021年 11月 21日 投稿者: LesyaGeorgieva
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