2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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1490 kcal
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脂質: 51.94g | たんぱく質: 49.86g | 炭水化物: 206.23g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Сметана 15%, Крутогорские Пельмени Классические, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. 夕食: Drive Энергетик Berry Kick. 軽食/その他: Кухмастер Томатная Паста, ВкусВилл Кефир 3,2%, Капуста Белокочанная, Лента Мука Пшеничная, Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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