2021年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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1230 kcal
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脂質: 33.18g | たんぱく質: 95.97g | 炭水化物: 128.01g.
朝食: Pantagruel Chocolate para Culinária, Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Coco . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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