2021年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.1 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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865 kcal
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脂質: 32.59g | たんぱく質: 58.70g | 炭水化物: 87.95g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Кефир 1%, Свекла Вареная, Говядина Отварная. 夕食: Сахар, Кефир 1%. 軽食/その他: Сахар, Кефир 1%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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