2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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1554 kcal
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脂質: 33.53g | たんぱく質: 58.77g | 炭水化物: 259.91g.
朝食: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 서울우유 커피우유, 다래전 햄김밥. 昼食: 밥. 夕食: 고구마, 우유, 돼지고기볶음, 롯데 레쓰비 (175ml). もっと...
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週に7 kg減量中
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